2022-04-01から1ヶ月間の記事一覧
オナ禁3日目体が重い太りすぎだ。 明日からパン お菓子 アイス ジュースを禁止しよう。 オナ禁を良い習慣の要として自己改善に取り組もう。 もうすぐゴールデンウィークだが、とにかく歩こう。 家にいたらオナ禁が確実に終わる。 勉強運動を習慣にし、変わっ…
夜に食べ過ぎてしまう、朝食をしっかり取り夜を減らしていきたい。 オナ禁2日目まだ変化は少ないが、徐々に生活を改善していこう。 勉強をしないと。 自分の人生に本気になっていない。
人と仕事をしているとイライラしてしまう。 こんな環境で働いている自分にもイラついている。 もう34歳今年で35歳だ。 なのに手取りで今月17万円、不景気とはいえ我ながら笑えてくる。 この環境から抜け出したい自分を変えたい。 オナ禁、運動、勉強で…
体が重い 焦ってはいるが何もしない できることからやる 小さなことからやる このままでは一生変わらない変われない オナ禁と運動と勉強 3本柱を頑張ろう
運動 体重測定 資格勉強 禁欲