GWはひどかった。 何もせずにダラダラしていた。 また始めよう。

オナ禁3日目体が重い太りすぎだ。 明日からパン お菓子 アイス ジュースを禁止しよう。 オナ禁を良い習慣の要として自己改善に取り組もう。 もうすぐゴールデンウィークだが、とにかく歩こう。 家にいたらオナ禁が確実に終わる。 勉強運動を習慣にし、変わっ…

夜に食べ過ぎてしまう、朝食をしっかり取り夜を減らしていきたい。 オナ禁2日目まだ変化は少ないが、徐々に生活を改善していこう。 勉強をしないと。 自分の人生に本気になっていない。

人と仕事をしているとイライラしてしまう。 こんな環境で働いている自分にもイラついている。 もう３４歳今年で３５歳だ。 なのに手取りで今月１７万円、不景気とはいえ我ながら笑えてくる。 この環境から抜け出したい自分を変えたい。 オナ禁、運動、勉強で…

体が重い 焦ってはいるが何もしない できることからやる 小さなことからやる このままでは一生変わらない変われない オナ禁と運動と勉強 3本柱を頑張ろう