3日目

オナ禁3日目体が重い太りすぎだ。

明日からパン　お菓子　アイス　ジュースを禁止しよう。

オナ禁を良い習慣の要として自己改善に取り組もう。

もうすぐゴールデンウィークだが、とにかく歩こう。

家にいたらオナ禁が確実に終わる。

勉強運動を習慣にし、変わっていこう。